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強(qiáng)迫癥的治療有哪些方法

  強(qiáng)迫癥的治療有哪些方法?相信大家對強(qiáng)迫癥這種疾病并不陌生,強(qiáng)迫癥是日常生活中常見的一種精神疾病,近年來,強(qiáng)迫癥的發(fā)病率逐漸增高,嚴(yán)重的影響到了我們的日常生活,嚴(yán)重的話還會影響到注意力無法集中,造成學(xué)業(yè)與工作上的困難。造成我們的人際交往產(chǎn)生問題、造成與家人互動(dòng)上的困難。所以要及時(shí)治療。那么,強(qiáng)迫癥的治療有哪些方法?下面請黑龍江京科腦康醫(yī)院醫(yī)生為大家詳細(xì)的介紹。

哈爾濱強(qiáng)迫癥治療

  1、行為中止法

  行為中止法是用毅力強(qiáng)行中止強(qiáng)迫行為的自控方式,當(dāng)強(qiáng)迫行為出現(xiàn)時(shí),用頑強(qiáng)的意志強(qiáng)行中止強(qiáng)迫行為,由此來抵抗強(qiáng)迫癥。

  2、制想法

  制想法是用震驚術(shù)打斷強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫情緒和強(qiáng)迫意向的自控方式。例如用一個(gè)定時(shí)鬧鐘,讓它每3分鐘響一次,鐘響時(shí)大聲說“停!”予以驅(qū)除。多次做到后,便依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內(nèi)心說“停!”來驅(qū)除強(qiáng)迫觀念等強(qiáng)迫癥狀。

  3、順其自然法

  這種方法旨在于減輕患者的精神壓力,任何事情聽其自然,該咋辦就咋辦,做完就不再想它,不再評價(jià)它了。如好像有東西忘了帶就別帶它好了,擔(dān)心門沒鎖好就沒鎖好了,東西好像沒收拾干凈就臟著亂著唄。經(jīng)過一段時(shí)間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒,癥狀是會慢慢消除的。

  4、滿灌法

  強(qiáng)迫癥的治療方案都有哪些?滿灌法簡單地說,就是一下子讓你接觸到害怕的東西,比如說你有強(qiáng)迫性的潔癖,請你坐在一個(gè)房間里,讓你的雙手涂上各種液體,而且努力的形容你的手有多臟,這時(shí)你要盡量地忍耐,當(dāng)你睜開眼,發(fā)現(xiàn)手并非你想象的那么臟,對思想會是一個(gè)打擊,即不能忍受只是想象出來的;若確實(shí)很臟,你洗手的沖動(dòng)會大大增強(qiáng),這時(shí)旁邊的人將禁止你洗手,隨著練習(xí)次數(shù)的增加,焦慮會逐漸消退,但此法適合意志力較強(qiáng)的人進(jìn)行。

  5、替代法

  替代法是用不相容的觀念、意向和行為,去取代強(qiáng)迫觀念、意向和行為的自控方式,在出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀時(shí),立即去回憶或設(shè)想有趣的情景或者立即去從事需要高度集中注意力的各項(xiàng)活動(dòng),從而使強(qiáng)迫癥狀自行消除。

  強(qiáng)迫癥的治療方案都有哪些?以上就是黑龍江京科腦康醫(yī)院為大家介紹的,希望對大家有所幫助。

 

強(qiáng)迫癥

 

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