心理社會因素因素在發(fā)病和復(fù)發(fā)中起著重要的作用，需要注意心理調(diào)節(jié)：

    

    ①學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識，掌握心理調(diào)試方法，培養(yǎng)樂觀、積極、健康的性格，提高對環(huán)境的適應(yīng)能力，保持良好的心態(tài)；

    

    ②矯正不良行為模式，如沖動盲目、不顧后果；

    

    ③避免不良的社會心理因素，避免長期處于高度緊張、生活不規(guī)律、經(jīng)常熬夜的生活狀態(tài)，適當(dāng)給自己減壓和放松。

    

 

    早發(fā)現(xiàn)、早治療，防復(fù)發(fā)，一旦發(fā)現(xiàn)患者有異常表現(xiàn)請及時就醫(yī)，不方便就診的患者可以先通過電話咨詢與我聯(lián)系。患者也要注意一下幾點：

    

    ①注意識別焦慮、抑郁、憤怒、厭倦的情緒等不良情緒，注意識別疾病的早期表現(xiàn)，早發(fā)現(xiàn)，早咨詢，有病盡早治療；

    

    ②躁狂易反復(fù)發(fā)作，樹立長期治療的理念，學(xué)會監(jiān)控自己的情緒變化及應(yīng)對策略，掌握疾病的管理能力；定期門診復(fù)查，與醫(yī)生溝通，監(jiān)測病情和藥物副反應(yīng)，維持病情穩(wěn)定，防復(fù)發(fā)；

    

    ③避免病情反復(fù)發(fā)作，造成疾病難以治療護理，功能損害。